ブログ

店長ブログはこちら

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 目的から探す
  4. 本当に欲しいなら、もう動いてる？

目的から探す

本当に欲しいなら、もう動いてる？

「本当に欲しいなら、とっくに行動しているはず」

そんなふうに考えたことはありませんか？
何かを欲しいと言いながら、特に何もしていない人を見ると、「そこまで欲しくないんじゃない？」と思うことがあります。

確かに、行動しているかどうかは、その人がどれほど欲しがっているかを考える手がかりになります。
でも、行動していないというだけで、本当は欲しくないと判断できるのでしょうか？

私は以前、「親しい友人はいるけど、親友っている？」という記事を書きました。

私には親しい友人がいますし今の人間関係にもある程度満足しています。

ただ、「親友はいる？」と聞かれると、すぐには思い浮かびません。
親友がいたらうれしいとは思います。
でも、そのために積極的に行動しようとは思わないんです。

では、私は本当は親友が欲しくないのでしょうか？

ここで少し気になるのは、「親友がいたらうれしい」という気持ちと、「親友が欲しくて仕方がない」という気持ちは、同じではないということです。
私の場合、親友ができたらうれしいのは確かですが、どれほど強く欲しいのかと聞かれると、正直よく分かりません。

それでも、欲しいと思うことと、そのために行動しようと思うことは、必ずしも同じではなさそうです。

今回は、この違いについて考えてみます。

欲しいと思うことと、行動しようと思うことは違う？

心理学では、何かを望むことと、その実現に向けて行動しようと決めることを区別して考えます。

例えば、2001年にOettingenらが発表した研究では、望ましい未来を思い描くことと、現実にある障害を考えることが、目標への取り組み方にどう影響するかを調べました。
その結果、望ましい未来と現実の障害を対比した場合、実現できそうだと感じている人ほど目標への取り組みが強まり、実現が難しいと感じている人では弱まる傾向が見られました。
つまり、望ましい未来を思い描くだけで、必ずしも実現に向けた行動を決めるわけではないということです。

この研究を知って、私は小学生の頃のことを思い出しました。

当時、好きな女の子がいました。
その子に自分を好きになってほしいと思っていましたし、他の男の子と仲良くしていると嫉妬することもありました。
でも、不思議なことに、好かれるために何かをしようとは思わなかったんです。
当時の私は、自然に接していれば、いつか相手も自分を好きになってくれると思っていました。

そもそも「自分から行動して、好きになってもらう」という発想がなかったんですね。
もちろん、先ほどの研究が私の幼少期の心理を直接説明しているわけではありません。

ただ、今振り返ると、「欲しい」という気持ちがあることと、「そのために何かしよう」と思うことは、別なんだなと感じます。

それほど欲しくなくても、行動することはある？

反対に、そこまで積極的に欲しいと思っていなくても、行動することがあります。

例えば、私にとっての大学受験です。
受験勉強が好きだったわけではありません。
大学に行きたくて仕方がなかった、というわけでもありません。

それでも勉強していました。

なぜか。

大学に行けなかったら困ると思っていたからです。
それに、周りのみんなも勉強していましたし、大学を受験するのが当たり前だと思っていました。

1990年にCialdiniらが発表した研究では、周囲の人々が実際にどう行動しているか、また、どのような行動が望ましいとされているかといった社会規範が、人の行動に影響することが示されています。
研究で扱われたのは、ごみのポイ捨てなどの行動であり、大学受験ではありませんし、どの規範に注意が向いているかによって、その影響は変わります。

それでも、私が当時感じていた「周りもやっている」「やるのが当たり前」という感覚を考える手がかりにはなります。
私の場合、大学に行きたいという積極的な気持ちだけでなく、行けなかった場合の不利益や、周囲の当たり前が勉強する理由になっていました。

欲しいから行動することもあれば、困るから行動することもある。

そう考えると、行動しているという事実だけでも、その結果をどれほど強く望んでいるのかは判断できません。

欲しい結果と、そこに至る過程は同じ？

ここで、最初の親友の話に戻ります。

親友がいたらうれしい。
でも、積極的に作ろうとは思わない。

このことについて、もう少し考えてみました。
例えば、何かの活動に参加することで、高い確率で親友ができるとします。
それでも私は、親友を作るためだけに参加しようとは思いません。

一方で、その活動自体が楽しそうだったら、参加してみたいと思います。
どうやら私にとっては、親友ができるという結果だけでなく、そこに至る過程も大切なようです。

2017年にWoolleyとFishbachが発表した研究では、勉強や運動など、長期的な目標に向けた活動について調べています。
その結果、将来得られる利益だけでなく、活動している最中に感じる楽しさなどの即時的な報酬が、活動の継続を予測する重要な要素になっていました。

ただし、この研究が主に調べたのは、すでに始めた活動を続けるかどうかです。
私が親友を作るための活動を始めたいと思わない理由を、直接説明するものではありません。

それでも、結果の魅力だけでなく、活動そのものの魅力にも目を向けるきっかけになりました。

さらに、私にはもう一つ思うことがあります。

そもそも、親友って意図的に作るものなんでしたっけ？笑
私には、親友は誰かと一緒に過ごすうちに、いつのまにか自然とそうなっていくものだという感覚があります。

だから、親友を作るための方法を考え、工夫して試すということには、あまり魅力を感じません。
もちろん、今の人間関係に満足していることも、積極的に行動しない理由の一つだと思います。

どちらがどれほど影響しているのかは分かりません。
ただ、少なくとも私自身は、親友ができるという結果と、そのために何かをすることを、同じようには捉えていないんですね。

欲しいと思う結果があっても、そこに至る方法まで自分が選びたいとは限らない。

これは、単に欲求が強いか弱いかだけでは捉えきれない違いだと思います。

行動していないなら、本当は欲しくない？

さて、最初の問いに戻りましょう。

「本当に欲しいなら、もう動いてる？」

今回調べてみて、私は必ずしもそうではないと考えるようになりました。
何かを欲しいと思っていても、そのために行動する必要性を感じていなかったり、そもそも行動するという発想がなかったりします。
結果は魅力的でも、そこに至る方法には魅力を感じないこともあります。
反対に、積極的に欲しいと思っていなくても、困ることを避けるためや、周囲の当たり前に従って行動することもあります。

もちろん、欲求が強ければ、それだけ行動する理由も増えるでしょう。
だから、行動しているかどうかを、その人の気持ちを理解する手がかりにすること自体は間違っていませんよ。

ただ、行動していないという事実だけで、「本当は欲しくないんだ」と決めつけることはできません。

これは、他人のことだけでなく、自分自身についても言えることだと思います。
欲しいと言いながら何もしていない自分に気づいたとき、「自分は本当は欲しくないのかな？」と考えることがあります。

そんなとき、もう少し違う問い方もできそうです。

「それは、今すぐ手に入れたいものなんだろうか？」
「それとも、手に入ったらうれしいものなんだろうか？」
「そのために行動するとしたら、自分はその方法を選びたいんだろうか？」

欲しいと思うことと、どれほど強く欲しいか。そして、そのために行動したいか。
それぞれを分けて考えることで、自分の気持ちが少し整理しやすくなります。

欲しいという気持ちがあるからといって、必ずしも行動しなければならないわけではありません。

自分が何を望んでいて、何を選びたいと思っているのか。
その違いを知ることも、自分自身を理解する一つの方法なのだと思います。

参考研究

豊島区西池袋1-41-8 6F
店長 さこん
十佐近将典(じゅうさこんまさのり)
info@boardgamecafe.jp
03-6882-3946

●動画でボードゲームを知りたい人へ/社団法人ボードゲームYoutubeチャンネル（プロボド）
https://www.youtube.com/channel/UCWtpZkbeIHPhywNRM0r6y4A

●ボードゲームをちょっと遊んでみたい人へ！「今日のボドゲ」配信中！
https://x.com/going_stella

●ボードゲームカフェONEのオープン時間やボードゲームイベント情報はこちら。
インスタ（ONE公式）
https://www.instagram.com/boardgame_one/

X/ツイッター（池袋ボードゲームカフェONE）
https://twitter.com/ONE_0368823946

●ボードゲームカフェONEについて詳細（料金プラン／置いてあるボードゲーム／アクセス等）
http://boardgamecafe.jp

〇関連記事
親しい友人はいるけど、親友っている？

関連記事